Chemin Intérieur

                    Conscience de soi par le corps

 

 

 

 

 

 

 

 

Cette activité, qui puise à différentes sources d'inspiration (méthode ATB, taï chi, yoga, qi gong) propose à toute personne désireuse de se découvrir en profondeur (à différents niveaux de son être), avec curiosité, ouverture d'esprit et bienveillance, des outils simples d'exploration et de développement de sa conscience : attention, concentration, respiration, équilibre postural, travail individuel ou à plusieurs... l'exploration est variée et chacun peut s'y forger des repères et des rythmes personnels, singuliers.

 

 

Elle offre la possibilité d'appréhender le fonctionnement de ses sens, de les affiner et de les intérioriser pour prendre conscience de ses perceptions le plus directement possible. Elle permet aussi de sentir à quel points les différents niveaux de l'être sont liés et interdépendants.

 

 

En utilisant ses sens de manière moins orientée, plus libre (de préjugés, de croyances...) et plus complète (ouverture à l'expérience vécue dans son intégralité), chacun est davantage en mesure de gérer son mental et ses émotions, de "piloter" sa vie, de devenir acteur et responsable : apprendre à "s'utiliser" au mieux de ses possibilités.