La pleine conscience
Passer en mode "être"
"Par méditation, nous entendons quelque chose de fondamental et de très simple, qui n'est pas relié à une culture quelconque. Nous parlons d'un acte vraiment fondamental : s'asseoir par terre, prendre une posture correcte et cultiver le sentiment d'avoir son propre espace, sa place sur cette terre." Chögyam Trungpa
Pour cesser de courir et de s'agiter
Pour rester serein dans la tourmente
Pour soigner son corps et son esprit
Pour découvrir et entretenir sa liberté et son unité intérieures
Pour s'engager sur un chemin d'intériorité et de joie
Activités proposées
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Initiation à la méditation de pleine conscience
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Kinésiologie
